| 晶晶's profileCCa的花样年华PhotosBlogLists |  Tools  Help |
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April 12 对我来说减肥挺难的！ 如题！对我来说减肥真的挺难的！
因为每天总有想吃的东西，继小笼包子、基尾虾之后，我又和烤鹅较上劲了。
放纵我的sqq，在半夜12点敲开饭店大门弄来两斤虾子，让我吃到胃痛之后，又跋山涉水，深夜1点转遍大半个北京城带我吃烧鹅，未果！
然后终于在昨天，我俩跑到东单的日昌，点了烧鹅、咖喱牛腩煲、姜丝南乳空心菜、例汤，一阵狂吃。
而我，一个人，吭哧吭哧，吃掉差不多半只烧鹅。
没吃完，打包了几块，sqq说让我今天吃。
之后跑到上岛咖啡上网，喝了一壶碧螺春。
突然， 我心里那个罪恶感啊，油然而生……
我想，为了第二天开始节制自己，好好减肥，烤鹅一定要在当晚干掉，不能在的二天继续诱惑我。
于是，我又，吭哧吭哧，吃掉打包的剩下的几块烧鹅！
吃完，11点半……
今天，一早，喝了一杯牛奶，然后决定，今天都不要吃饭了啦！哼！
可是，我又有想吃的了，榨菜＋水泡饭！
 April 10 穿背带裙的CCa 浑浑噩噩过了一个冬天！
冬天，我一直处于发呆等待状态，等着吃饭，等着回家，等着睡觉，等着约会。
这一阵子，天气越来越好了，天天阳光明媚的，心情也越来越好了，也愿意下班后一个人四处走走，不总窝在家里了。
周末，一口气买了4件t shirt，3条背带裙，高兴死了，我要做背带裙CCa！
我爱的北京夏天，快点来吧！
A za a za a za a za fighting！！！
几米，结婚的意义。
April 09 模特圈超流行一周瘦身餐 这是盛传于模特儿圈的瘦身秘笈，食谱包括一星期七日的餐单，严格说算是一个还挺丰盛的食谱，虽然瘦身的效果未必最显著，不过比较容易执行持久。据说连续吃一整个月，一个月下来至少可以减少3到4公斤哦。两餐之间如果感到饥饿的话可以吃几片苏打饼，或吃点水果，例如橙、奇异果、番茄或是喝牛奶，但千万可别跑去偷吃零食哦！ 星期一 早餐： 全麦吐司1片+ 白煮蛋1个+ 茶或黑咖啡1杯 午餐： 糙米饭半碗+ 炒青菜（豆苗+橄榄油1茶匙）+红烧牛腩（牛腩50克+白萝卜60 克+胡萝卜30克）+丝瓜汤+梨1个 晚餐： 糙米饭半碗+炒四季豆（四季豆70克 +橄榄油1茶匙）+清蒸鱼半条（加少许姜）+白萝卜汤（白萝卜50克）+番茄1个 星期二 早餐： 三明治1份（两片吐司夹火腿 +番茄半个） 午餐： 馄饨面1碗（馄饨4个+面半碗+1小把小白菜）+凉拌海带丝+苹果1个 晚餐： 胚芽饭半碗+凉拌西洋芹菜+味噌汤（豆腐2块）+杨桃1个 星期三 早餐： 全麦吐司2片+白煮蛋1个+绿茶1杯+大番茄1个 午餐： 胚芽饭半碗+炒草菇+冬瓜汤1碗+橙1个 晚餐： 糙米饭半碗+水煮青菜+洋葱炒蛋+金针汤（金针30克）+奇异果1个 星期四 早餐： 白粥1碗+荷包蛋1个+水煮青菜1碟 午餐： 鲔鱼三明治（盐水鲔鱼30克、番茄半个、小黄瓜）+沙拉1盘（最好以芹菜、生菜为主）+苹果1个 晚餐： 糙米饭半碗+水煮菜心+清蒸鱼半条+冬瓜汤+梨1个 星期五 早餐： 全麦吐司2片+白煮蛋2个 午餐： 胚芽饭半碗+豆芽鸡丝1碟+黄瓜炒Xm+白萝卜汤+橙1个 晚餐： 糙米饭半碗+炒豆苗菜一份（豆苗50克和橄榄油1匙）+凉拌竹笋+丝瓜汤+小番茄 10 个 星期六 早餐： 玉米1个+小餐包2个 午餐： 糙米饭半碗+清蒸鱼半条+凉拌西洋芹菜+菠菜汤+杨桃1个 晚餐： 糙米饭半碗+炒芥兰（芥兰50克和橄榄油1匙）+卤豆干4片+清炖香菇排骨汤+苹果1个 星期日 早餐： 全麦吐司2片+ 蒸蛋 午餐： 茄汁牛肉面（熟面条100克、牛肉100克、小白菜100克）+凉拌小黄瓜+木瓜半个 晚餐： 糙米饭半碗+番茄炒蛋（番茄、蛋1个）+水煮菠菜+苦瓜汤（苦瓜半条）+奇异果2个 |
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